心理咨询问答
1Q：心理咨询预约方式？
实名（班级+姓名）添加任一老师QQ进行预约：宋老师 290453117；汪老师 467148083；徐老师 147899072。
2Q：心理咨询收费么？
心理咨询服务免费面向上海科创职业技术学院在读学生，仅接受实名预约！
3Q：什么是心理咨询？
心理咨询是一种助人的专业服务，是一段帮助你了解自己、探索自己并获得成长的历程。每个人在成长的过程中，或多或少都会碰到一些困难、低谷或烦恼。在咨询的过程中，咨询师会跟你一起了解你的状况，引导你重新审视自己，一方面协助你看清自己真实的感觉和想法，另一方面也帮助你挖掘自身的力量和潜在的资源，让你更有勇气和能力面对。
4Q：谁可能需要做心理咨询？
心理咨询的主要对象是那些精神正常，但心理处于亚健康状态或产生心理障碍经过治疗状态相对稳定的人。
5Q：来咨询室做咨询代表我有心理问题吗？
每个人在面对学习、人际关系、生涯规划、情绪管理等问题时都有可能产生心理困扰，就如人的身体会感冒生病一样，我们可能会自愈，也可能需要医生的帮助，这是很正常的现象。心理上的困扰同样如此，有时需要 接受专业的帮助才能获得内心的平衡。接受学校心理咨询的学生绝大多数都是有困扰的正常人。有困扰能够主动寻求帮助的人，说明他们追求生活的质量并会有效地利用资源。
6Q：一般的聊天和心理咨询有区别吗？
心理咨询和聊天都是谈话。二者的区别在于，聊天可以是随时随地的，可以和各种各样的人，而心理咨询是一种有明确目标、有固定结构、遵循保密原则的谈话，它会更加符合我们个人的期待和要求，我们可以自行决定自己在什么时候想要说些什么。并且心理咨询师接受过专业训练，会为你提供温暖、接纳与抱持的环境，以专业方法协助你看清问题症结，陪伴你一起走上自我成长、自我探索的道路。
7Q：心理咨询采用什么形式?
心理咨询最好采用面谈形式，咨询师必须通过来访者的一言一行一举一动来了解来访者真正的内心冲突，同时也需要通过自身的言行举止来影响、化解来访者的心理问题。
8Q：他人（同学、家长、辅导员、学院老师等）会知道我来咨询和咨询的内容吗？
中心在提供专业服务时严格遵守保密原则，不经你同意，中心将不会把你的有关信息透露给相关的第三方。但同时存在以下保密例外情况：当来访者有自杀、自伤或伤害他人的危险时；当因法律需要调用来访者者的咨询信息时；当来访者的状况需要转介医疗机构，或者要通过院系与专业人员集体协助时；为了更好地帮助来访者，咨询师进行个案研讨和申请督导（仅限专业场合，且隐去来访者的真实姓名等个人信息）。
9Q：心理咨询过程会录音么?
如咨询需要对来访者和咨询员的面谈进行录音，则需事先告知来访者此举的意图并征得来访者的同意才能进行录音。但一般情况下，我们咨询室不对来访者录音。
10Q:我什么时候需要心理咨询？
心理咨询所涉及的范围很广，包括自我探索与成长、人际关系沟通、恋爱情感问题、学业困扰、生涯规划、情绪问题、身心压力、危机预防与干预、重大生活事件辅导等，以上的烦恼都可以借由心理咨询来协助你解决。基本上，只要你有心理方面的不适、不安、成长的烦恼……又无法自行化解或无人倾诉时，就可以来咨询中心寻求心理咨询师的帮助，咨询师会和你一起面对你的心理困扰。
11Q：我可以在咨询时间以外联系咨询师吗？
一般情况下，为保证心理咨询效果，心理咨询师仅在约定咨询时间内与来访者交流，在咨询时间之外，不提供咨询服务/不接受电话和信息等问询。若遇到突发意外情况，比如，重大的突发刺激事件，情绪面临崩溃、有自杀或伤人等风险时，可与咨询师联系。
12Q：我能靠自己解决我的问题吗？
具体要根据实际情况判断，很多心理困扰可以慢慢自愈，就如同感冒不吃药也能自己好起来。但是如果你的问题持续时间比较久（超过两周），痛苦程度比较强烈，那么我们建议你可以寻求专业人士的帮助。
13Q：心理问题会不会记入档案？
不会。心理咨询与精神科就诊不会写入个人的社会档案或病历档案，来访者的信息会被严格保密，并且不会记录在日常就诊的病历卡上，精神科通常都有单独的病历及系统，以保护患者隐私。
14Q:心理问题影响评奖评优吗？
不影响。学校不会以学生曾经或目前有心理问题为由，拒绝学生参加评优评奖活动。影响学生评奖评优的因素主要是学生的个人成绩、综合素质、道德品质等。只要学生符合学校管理中评奖评优的要求，均可参与。历届学生中，均有心理问题者表现良好，成绩优异，综合素质过硬，而被评为先进或推荐参加相关竞赛。