为加强我院新生心理委员队伍建设，提升其工作胜任力与朋辈辅导技能，2025年11月7日中午，在学工部的高度重视和支持下，心理中心在1号楼407心理活动室成功举办了面向全体25级新生心理委员的专题培训。本次培训特邀心理健康中心主任宋晓东博士担任主讲，作题为《做高情商的心理委员》的专题报告。
报告于中午12：30准时开始，现场座无虚席。宋老师以亲切幽默的开场，迅速拉近了与新生心理委员们的距离。他首先强调了心理委员在校园心理健康防护体系中的关键作用，指出一名高情商的心理委员不仅是信息的传递者，更是同学心灵的守护者和情绪的支持者。随后，宋老师从五个层层递进的维度，为同学们构建了成为高情商心理委员的清晰路径：
自我情绪的有效识别：宋老师指出，“助人者须先自助”，引导心理委员们学习内观自身，准确觉察和命名自己的情绪，这是理解他人的第一步。
自我情绪的有效表达：在识别情绪的基础上，宋老师分享了如何以不伤害关系的方式表达情绪，塑造积极、稳定的个人形象，赢得同学的信任。
进行积极的自我激励：心理委员工作可能面临挑战，宋老师传授了培养成长型思维、进行积极自我对话的方法，以保持助人的热情与动力。
如何识别他人情绪：通过生动的案例和微表情分析，宋老师讲解了如何敏锐地观察和倾听，从同学的言行举止中捕捉其情绪变化的信号。
如何调节他人情绪：这是本次报告的核心环节。宋老师重点介绍了共情式倾听、支持性回应等实用技巧，引导心理委员如何像“情绪容器”一样，为有需要的同学提供安全、温暖的倾诉空间，并给予恰当的疏导与支持。
整场报告内容丰富、深入浅出，既有扎实的心理学理论支撑，又紧密贴合校园生活的实际场景。宋老师的讲解风趣生动，互动频频，现场掌声与笑声不断。同学们全神贯注，认真记录，在轻松愉快的氛围中掌握了宝贵的知识与技能。
本次专题报告是我院新生心理委员系列培训的重要一环，不仅为新任心理委员们指明了工作方向，更极大地增强了他们履行职责的信心与能力。相信在学院学工部的领导下，在心理中心的专业引领下，这支充满活力的朋辈辅导队伍必将更好地发挥桥梁与纽带作用，为营造积极向上、健康和谐的校园心理氛围贡献重要力量。
供稿 徐笑含